Le concept de « pas de refus de ce qui est soi » s’inscrit dans la perspective de la non-dualité, une philosophie présente dans des traditions spirituelles comme l’Advaita Vedanta, le bouddhisme ou le taoïsme. Voici une explication détaillée :
« Pas de refus de ce qui est soi »
Cette phrase reflète un aspect fondamental de la non-dualité :
- Tout ce que nous vivons ou expérimentons fait partie de cette réalité une.
- Refuser une partie de soi (des pensées, des émotions, des aspects de son identité) revient à maintenir l’illusion de séparation.
- En accueillant tout ce qui est, sans jugement ni rejet, on s’aligne avec la vérité de la non-dualité.
Acceptation radicale
Plutôt que de lutter contre ses peurs, ses imperfections ou ses émotions, cette vision encourage à tout accueillir, même ce qui semble « négatif ». L’idée n’est pas de s’identifier à ces aspects, mais de reconnaître qu’ils sont aussi des manifestations de la réalité unique.
Exemple : Si vous ressentez de la colère, la non-dualité ne demande pas de l’étouffer ou de la nier, mais de l’accueillir pleinement, en la voyant pour ce qu’elle est : une expérience passagère, sans séparation entre « vous » et « elle ».
Transformation par l’accueil
En cessant de refuser une partie de soi ou de la réalité :
- L’esprit devient plus clair, car il ne résiste plus.
- On accède à une paix profonde, car on réalise que tout est déjà parfait en soi.
- L’illusion de séparation (entre « moi » et « le monde », « bien » et « mal ») commence à se dissiper.
Une pratique concrète
Pour incarner ce principe :
- Observez vos pensées et émotions sans jugement.
- Ne rejetez rien de ce qui surgit. Demandez-vous : « Puis-je permettre à cette expérience d’exister, sans la combattre ? »
- Restez présent à tout ce qui est, en lâchant l’idée que certaines choses devraient être différentes.
En résumé
« Pas de refus de ce qui est soi » signifie s’ouvrir à la réalité telle qu’elle est, sans divisions, en acceptant que tout ce qui apparaît dans l’expérience est une partie intégrante de la totalité indivisible. Cela conduit à une compréhension plus profonde de la nature de l’existence et de soi-même.