La noción de no dualidad se opone a la idea de dualidad al afirmar que no existe una separación fundamental entre elementos que percibimos como opuestos, como el cuerpo y la mente, o el sujeto y la mente. Este concepto es fundamental para varias tradiciones espirituales, en particular el Advaita Vedānta y el budismo, donde designa una comprensión de la realidad como un todo unificado, más allá de las distinciones conceptuales o perceptuales.
La no dualidad en el Advaita Vedānta
En esta tradición, el término sánscrito Advaita significa literalmente «no dos». Afirma que la realidad última (Brahman) es única e indivisible. Según esta perspectiva, la separación percibida entre el “yo” (el ego) y el resto del mundo es una ilusión (Maya). El despertar espiritual consiste en reconocer esta unidad que subyace a todas las cosas, trascendiendo la visión dualista que divide la realidad en opuestos.
La no dualidad en el budismo
En el budismo, particularmente en las escuelas Zen y Mahayana, a menudo se evoca la no dualidad para describir la unidad del samsara (ciclo de nacimiento y muerte) y el nirvana (liberación). Esta perspectiva enseña que las distinciones que hacemos entre el bien y el mal, el yo y el otro, o la existencia y la no existencia, son construcciones mentales. La experiencia de la no dualidad surge cuando la mente deja de imponer estas categorizaciones.
Enfoques modernos
Hoy en día, la no dualidad encuentra resonancia en disciplinas como la psicología o la física cuántica. En psicología, puede traducirse en un enfoque integrador destinado a superar las oposiciones internas (por ejemplo, entre razón y emoción). En física, conceptos como la dualidad onda-partícula ilustran cómo aparentes opuestos pueden coexistir dentro de una realidad unificada más amplia
Práctica de la no dualidad
Las prácticas para experimentar la no dualidad incluyen la meditación, la contemplación o incluso enfoques no dualistas del diálogo. Estas prácticas ayudan a ir más allá del sentimiento de un “yo” separado y a vivir en una conciencia de unidad.